Menus du lundi 28.09.09

Lundi midi :

1/3 d'un melon assez petit

1 escalope de dinde (environ 100 grs) poêlée avec 200 grs de carottes et 80 grs de champignons

Pas de laitage car déjà consommé au petit déjeuner.

Dessert : 1 galette de riz soufflé avec un peu de nutella.

Goûter :

3 buiscuits au sésame avec un café au lait + 1 sucre

Dîner :

Soupe aux légumes (poireaux/carottes/navets/oignons/courgettes)

1 salade verte assaisonnée avec un petit peu de vinaigrette et 1 peu de fromage.

Nb de parts de fruits et légumes : melon (= un peu plus d'une part mais je n'ai pas pesé), carottes = 2 parts, soupe = 1 part, salade + champignons = 1 part. Total = 5 parts